Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 88,75g | Prot: 105,98g | Carbs : 197,43g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Хлебный Дом Батон Нарезной, Artfruit Авокадо ХАСС, РИФ Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 3,5%, Frustyle Красный Апельсин, Мясновъ Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Jantar: Ikea Имбирное Печенье, Шпинат, Руккола, Ратибор Варенье Малиновое, Мясновъ Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Kamis Карри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рококо Филе Бедра Куриное. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|