Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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107,0 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 28,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 46,50g | Carbs : 103,50g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Jif Creamy Peanut Butter, Eggo Nutri-Grain Honey Oat Waffles, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Milk. Jantar: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken , Old El Paso Tortilla, kraft Colby & Monterey Jack 2% milk. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Time2FixMe
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