Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 151,32g | Prot: 61,12g | Carbs : 163,30g.
Pequeno Almoço: Buah Naga. Almoço: Bakwan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Solaria Kwetiau Goreng, Bakwan. Jantar: Telur Bebek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kue Pukis, Indomilk Susu Full Cream, Pisang, Buah Naga. Snacks/Outros: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Marimas Rice Cracker, Kolak. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de najwasp_
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