Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 23,57g | Carbs : 74,69g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş). Jantar: Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de burtalya
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