Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 51,74g | Prot: 37,03g | Carbs : 50,94g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Avokado, Lor Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin. Almoço: Karpuz Çekirdeği. Jantar: Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Biber Kızartması, Fındık, Badem, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karnabahar Graten, Fırında Sebze. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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