Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 23,82g | Prot: 39,63g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kue Bawang, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Jantar: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Lumpia Basah, Pisang. Snacks/Outros: Asinan, Telur Rebus. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irnapudihang
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