Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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101,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 81,01g | Prot: 114,51g | Carbs : 32,57g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Berinjela, Alface, Sadia Coração de Frango, Frango Assado. Jantar: Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Brigadeiro Low Carb, Ameixas, Quatá Ricota Fresca. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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