Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 56,35g | Prot: 135,95g | Carbs : 82,95g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pao Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Wickbold Pao Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabyrodrigues08
|