Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 77,44g | Carbs : 157,86g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ayam Goreng, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Outros: Buah Anggur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ashitaki Creamy Latte Matcha. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuCiocia
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