|
|
1181 kcal
|
Líp: 54,03g | Prot: 45,32g | Carbs : 125,61g.
Pequeno Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Avokado, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Kepekli Ekmek. Jantar: Şehriye Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Emin Et Döner. Snacks/Outros: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Boza. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
|