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342 cals
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806 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 68,35g | Carbs : 39,04g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Sainsbury's Chia Seeds, Passion Fruit, Oats, Bio-Tiful Kefir. Almoço: Spring Onions , Rocket, Beetroot, Florette Baby Kale, Black Pudding, Butter, Egg. Jantar: Broccoli , Sainsbury's Sugar Snap Peas, Olive Oil , Salmon. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Body Pump - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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