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akibat surpluss🤧🙃
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 44,67g | Prot: 85,27g | Carbs : 178,67g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Garam, Jagung Rebus, Tempe Rebus, HiLo Teen Chocolate. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Tempe Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Jagung Rebus, Yakult Yakult. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
HIIT - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengenkuyuss04
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