|
Пипец 🙈новогодние праздники... И ведь все таки мне казалось я не много ем и хорошо двигаюсь..
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Líp: 156,53g | Prot: 87,72g | Carbs : 275,25g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Булочка Даллас , Nesquik Какао, Вода, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Банан, Теремок Пирожное Картошка, Теремок Блин Фермерский, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Snacks/Outros: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|