Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Líp: 76,56g | Prot: 140,91g | Carbs : 465,86g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: White Rice, Ramen. Snacks/Outros: Enaak. mais...
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3487 kcal
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Exercício:
home - 21 horas e 18 minutos, home2 - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 41 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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