Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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121,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 81,47g | Carbs : 188,25g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Kirschtomaten, Böklunder Saft-Kochschinken, Roggen Knäckebrot. Almoço: Kaffee, Walnüsse, Orangen, Gemüsekuchen. Jantar: Reis (Gekocht), Gemüsekuchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft , American Style Erdnuss Creme, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Netto Ajvar , Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Granatsplitter. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biguffbasse
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