Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 104,30g | Carbs : 156,12g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Американо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Rossini Буррата, Белая Дача Салат Месклан, Яйцо, Гранола, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Салат Месклан. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|