Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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116,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1961 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 76,60g | Carbs : 298,79g.
Pequeno Almoço: Bananas, President's Choice Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Dried Fruit Mixture, Heavy Cream, 2% Fat Milk. Almoço: Clementines, Carrots, American Cheese, Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Brownberry Natural Wheat Bread. Jantar: Caffe Macchiato, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dried Fruit & Nut Mix, 10" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. Snacks/Outros: All Natural Nonfat Plain Yogurt, Apple Fruit Butters. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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