Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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159 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 59 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 71,53g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3027765673996817
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