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98
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 58,99g | Carbs : 137,84g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Newbread Pão de Forma Tradicional, Margarina. Almoço: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pé de Galinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Snacks/Outros: Canjica. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolamariaoliveira
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