Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 113,84g | Carbs : 103,55g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Ameixas, Goiaba, Italac Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Ovo, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Requeijão Light. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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