Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 44,97g | Prot: 74,08g | Carbs : 80,98g.
Pequeno Almoço: Сушеные Семена Тыквы, Яблоки, Творог. Almoço: Куриная Грудка, Брокколи, Морковь, Огурец, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Курага, Помидоры. Snacks/Outros: Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de татнор
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