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1/12 BP first thing 131/22
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1210 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 44,91g | Carbs : 207,14g.
Pequeno Almoço: Bigelow Tea Green Tea, Bigelow Tea Green Tea, Bananas , Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almoço: One A Day Women's Multivitamin, Raw Vegetable, Apples , Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Pepperidge Farm Small Slice Whole Grain 15 Grain Bread. Jantar: Spaghetti, Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Birds Eye Baby Sweet Peas, Country Crock Shedd's Spread Original, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Violakeeper
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