Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 52,21g | Prot: 88,11g | Carbs : 124,66g.
Pequeno Almoço: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Nar, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bağdat Pul Biber, Torku Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Jantar: Bağdat Pul Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Lor Peyniri. Snacks/Outros: Birşah Yarım Yağlı Süt, İrmik, Hurma, Tadım Kabak Çekirdeği , Nimet Kepekli Galeta, Peyman Çiğ Badem, Tam Yağlı Süt. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|