|
masih mager di 48, gpp sudah entheng buat yoga kok. defisit di barengi Olga sesuatu yg indah banget hasil nya . semangat2 teman2
|
1279 kcal
|
Líp: 45,66g | Prot: 58,35g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Gandum, Yoyic Yoghurt. Almoço: BonCabe Boncabe, Kubis, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Jantar: Nasi Ketan (Ketan), Telur Puyuh, Tahu Bacem. Snacks/Outros: Nanas, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Nanas, Salad Buah, Telur Puyuh, Siantar Top Go! Potato. mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
12 jan 21 por membro: Azis Nurul Huda
|
Iyes, masih belajar semoga lebih fleksibel lagi menuju salto. 😆
12 jan 21 por membro: itaa widia
|
12 jan 21 por membro: yunsar
|
Tb ku 155 non. Jangan terpaut timbangan ya soal nya bb 48 tidak olga di banding Bb 50 yg rutin olga gym Bisa kelihatan kecil yg bb 50 😊
12 jan 21 por membro: itaa widia
|
12 jan 21 por membro: Azis Nurul Huda
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
iya kak, soalnya bb sama bentuk badan kita mirip, eh ternyata tb sama aktivitasnya juga sama😁
12 jan 21 por membro: yunsar
|
aku baru bisa gerakan kaya gitu seneng banget
12 jan 21 por membro: lisnaena6
|
Semangat untuk kita semua pejuang Sehat ya 😁🥰
12 jan 21 por membro: itaa widia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itaa widia
|