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943 kcal
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Líp: 15,51g | Prot: 79,31g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite Desnatado, Mel, Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Kefir de Leite Desnatado, Banana. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tissyane
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