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Almoço rápido.
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1894 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 126,61g | Carbs : 253,87g.
Pequeno Almoço: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Molho Vinagrete, Perdigão Assa Fácil Coxas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Assa Fácil Coxas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Mucilon Multi Cereais. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Corrida - 6 minutos, Caminhada - 25 minutos, Elíptica - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de LitaAmorim
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