+200
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110,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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953 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 78,38g | Carbs : 74,22g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Сыр Фета, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Судак, Киноа (Вареный). Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Паштет из Куриной Печени. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenasapoval
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