Buenas
¿Por casualidad saben si es saludable el consumo de soja texturizada? Estuve leyendo los ingrediente y simplemente aparece harina de soja
Creo que me estoy volviendo vegano sin quererlo, je, je

2543 kcal Líp: 60,21g | Prot: 176,29g | Carbs : 330,69g.   Pequeno Almoço: Durazno, Manzana Roja, Manzana Verde, Banana. Jantar: Matarazzo Tirabuzón Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Natura Aceite Puro de Girasol. Snacks/Outros: Avena, Huevo. mais...
2210 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
sii es muy buena! aunque siempre lo mejor es buscar una orgánica ya que se que la soja tiene muchos pesticidas, pero igual esta re bien 
12 jan 21 por membro: Lu ♥
es buenisima tiene una banda de proteina 
12 jan 21 por membro: maiagodoy123
Saben dónde se consigue? 
12 jan 21 por membro: Lu ♥
Y que recetas se pueden hacer con ella? Me entró curiosidad jajaja 
12 jan 21 por membro: Lu ♥
yo hago tomates o zapallitos rellenos. lo usas como si fuera carne picada. ojo la cocción es muy simple, la que yo compro se hidrata y listo para poner de relleno. Miren el paquete para ver la cocción porq tengo entendido que hay de distintos "grosores"  
12 jan 21 por membro: Mariajose282
A mi me encanta hacer empanadas con está soja texturizada  
12 jan 21 por membro: Pepe Grillo 69
Mil gracias. Me hicieron que ya me entraran ganas de cocinarla 
12 jan 21 por membro: Azacel
Lu; yo la conseguí en un chino comunacho. Supongo que cualquier supermercado lo debe de tener en la sección de fideos 
12 jan 21 por membro: Azacel
probas las de carne y pollo,son muy ricas.. 
12 jan 21 por membro: laureanoirusta
graciasss :) 
12 jan 21 por membro: Lu ♥
Empanadas, salsa de tomate, verduras rellenas, chorizo vegano, hamburguesas etc 
13 jan 21 por membro: WellsLima
yo la consigo en dietéticas, queda muy bien en empanadas 
13 jan 21 por membro: camila.birriel
es riquísima y la podes hacer de muchas formas y sabores. Mi fav es saltear la soja con pimientos y cebolla bien sazonado todo y comerlo con arroz integral, lo recomiendo. 
14 jan 21 por membro: dar+ing
Es súper económica (comprándola en dietéticas sobre todo, tenés gruesas o finas) y muy rica. si sos vegetariano y querés agregarles sabores aumados y esas cosas podés comprar unos sobres de saborizante en polvo( Alicante) que supuestamente no contienen grasa animal pero solo esos porque después están los calditos que si contienen. Además podes hacer de todo con la soja texturizada: reemplazarla como carne picada en salsas guisados empanadas hamburguesas albóndigas si querés podes agregarles unos hongos de pino, se venden en dietéticas, están deshidratados, los hidratas hasta que estén blanditos los lavas bien con agua tibia, lo salteas con aceite de oliva y se lo agregas a la soja y queda una gloria!!  
26 jan 21 por membro: anna.banana.95

     
 

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