Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 21,55g | Prot: 65,73g | Carbs : 153,29g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Cafe Latte, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Rempeyek, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Urap, Kikil, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Layang, Rempeyek, Nasi Putih. Snacks/Outros: You C1000 Vitamin Lemon, Pepaya. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambarati
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