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총 1,300kcal 샐러드는 자주 만들어 먹는 아보카도양파샐러드 김치찜은 엄마표에 고기가 없어서 편의점 훈제 삼겹살로
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1654 kcal
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Líp: 129,56g | Prot: 56,55g | Carbs : 76,47g.
Pequeno Almoço: 블루베리, 키토랩 방탄커피, 다노 그릭요거트. Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 한성기업 크래미진, 아보카도, 양파, 세븐일레븐 와사비 훈제삼겹, 김치찜. Snacks/Outros: 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
플랭크 - 16 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Agachamento - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 19 minutos. mais...
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Histórico de Peso de joe17402
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