Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 50,90g | Prot: 104,63g | Carbs : 152,06g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Помидоры, Белая Дача Салат Месклан, Rossini Буррата, Parmalat Молоко 1,8%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мистраль Рис Индика, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Месклан, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Американо, Пятерочка Киви, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|