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788 kcal
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Líp: 28,86g | Prot: 87,16g | Carbs : 41,12g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 그릭데이 그릭데이블루베리 콩포트, 바나나, Sunnuts 하루견과, 사과, Navitas 카카오닙스, 그릭데이 그릭요거트. Almoço: 다신 두유습관, 다신 두유습관. Jantar: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 당근, 깻잎, 양상추, 빨간 토마토. Snacks/Outros: 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 당근, 풀무원 국산콩 두부, 삶은 계란흰자. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de raeyeong2861
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