Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 49,37g | Prot: 97,20g | Carbs : 127,65g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Табрис Шаурма Вегетарианская. Almoço: Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Сыр Пармезан (Твердый), Bio Granoro Макароны из Т.с, Табрис Тилапия в Соусе Хойсин. Jantar: Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Ежевика, Alpro Soya For Professionals. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kriss_lost
|