Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 146,93g | Carbs : 143,08g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Margarina, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco Assada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: São Geraldo Cajuína, Massa Leve Mini Pastéis, Coxinha de Festa, Pastel de Carne. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GuilhermeBez
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