|
Hurray, hurray, it’s mackerel salad day. 290 of my 800 splendid calories for today.
|
815 kcal
|
Líp: 38,72g | Prot: 55,85g | Carbs : 64,17g.
Pequeno Almoço: Oranges , Oats, Bio-Tiful Kefir, Blueberries. Almoço: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Fennel Bulb, By Sainsbury's British Peppered Smoked Mackerel Fillets, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Jantar: Butter , Sesame Oil, Tesco Pork Chop, Apples , Tesco Sweetheart Cabbage . mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
13 jan 21 por membro: marciaj77
|
You're in goods hands this app is ace. I found it by accident when I started my new eating regime on 2nd Jan. Lost 5lbs already. Good luck
13 jan 21 por membro: cazza60
|
Thanks, Marcia, it was great.
Cazza, been here 8 years :)))) Well done and good luck to you too.
13 jan 21 por membro: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|