Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 120,45g | Carbs : 231,61g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вологжанка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мандарины, Паста Карбонара Своя. Jantar: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Котлеты из Трески, Манник Шоколадный . mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena_rom39
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