Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 79,89g | Prot: 69,84g | Carbs : 196,63g.
Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Многозерновой с Пророщенные Зерном Ржи и Семенами Подсолнечника. Jantar: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Saray Bistella, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Буду стройной как никогда
|