Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 80,73g | Prot: 95,54g | Carbs : 232,78g.
Pequeno Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе Эспрессо. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Хлеб Цельнозерновой, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Outros: Минская Марка Кефир 3,2%, Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina2451
|