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trun 400 gram dlm semalam
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 50,18g | Prot: 88,93g | Carbs : 135,12g.
Pequeno Almoço: ABC Sambal Asli, Seledri, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Minyak Nabati, ABC Sambal Asli, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Seledri, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Nabati, Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo. Snacks/Outros: ABC Sambal Asli, Seledri, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thynatarra
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