Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 61,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 44,22g | Prot: 72,68g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi. Almoço: Selezione Più Filetti di Tonno, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Orzo Perlato (Cotto). Jantar: Ritter Sport Biscotto, In's Tostarelli di Farro Biologici, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Outros: Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Selezione Più Mini Crostoli. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucreziazaldini
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