|
Кардио тренировка 70 минут дорожка , 38 минут велотренажер. Сытный обед после 💪🏻☺️ 🚵🏿♀️ 🏃
|
2517 kcal
|
Líp: 95,06g | Prot: 208,59g | Carbs : 202,23g.
Pequeno Almoço: Лента Ананасы Кольца, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Лента Бекон, Омлет или Яичница, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Протеиновое, Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Омлет или Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Syntrax Nectar. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emelyatv
|