Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 21,67g | Carbs : 94,51g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Зеленый Чай. Almoço: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Outros: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка Отварная. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lera MR
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