|
Meu almoço de hoje
|
1097 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 90,18g | Carbs : 12,66g.
Pequeno Almoço: Café, Linea Adoçante Líquido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Mostarda, Sakura Shoyu Tradicional, Água, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas, Limão, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Coqueiro Patê de Atum , Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Coalho, H2OH! H2O, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Linea Adoçante Líquido, Café, Tirolez Queijo Reino. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana.cezar
|