|
С 21 декабря, у меня было питание и на 2600, и на 2800, ну главное что на 2000+, в некоторые дни 1750-1900.. И вот, вес постоял на месте) А это значит, что я на правильном пути. Я наконец-то питаюсь интуитивно и мне это подходит) Где-то организм попросил больше, где-то не просит вовсе. И ему так хорошо, легко, свободно! Пусть так и будет дальше. Больше никакого не здорового похудения. Тем более, сейчас я настроена не на диеты, а на то, чтобы это оставалось моим образом жизни, думаю, так правильно.
|
1381 kcal
|
Líp: 35,05g | Prot: 54,12g | Carbs : 224,24g.
Pequeno Almoço: 15.01.2021 Грибы с котлетой и мексиканской смесью, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Primfood Халва Шоколадная, 15.01.2021 Фарш с грибами и мексиканской смесью, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Snacks/Outros: Primfood Халва Шоколадная , Жевательная Резинка (с Сахаром), Лукас Груша, Primfood Халва Шоколадная , Магнит Грейпфрут. mais...
|
|