Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Líp: 64,87g | Prot: 205,03g | Carbs : 255,13g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 시금치나물, 달걀찜, 깍두기, 밥, 나주곰탕, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Jantar: 또띠아, 야채볶음, 피코크 로스트 순살 치킨. Snacks/Outros: 카스 카스 라이트, 닭갈비, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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