Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2895 kcal
|
Líp: 129,35g | Prot: 139,19g | Carbs : 251,77g.
Pequeno Almoço: Lindt Шоколад с Клубникой , Зеленый Чай, Ponti Бальзамик , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Almoço: Кедровые Орехи , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Конфета, Мандарины, Яблоко Зеленое, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Просекко. Snacks/Outros: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|