Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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87,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 44,17g | Prot: 72,80g | Carbs : 284,50g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Almoço: Dole Mandarins in Orange Gel, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Jantar: Skinless Chicken Breast, Welch's Fruit Snacks Fat Free, Utz Barbecue Potato Chips, Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Mesquite BBQ Chicken. Snacks/Outros: Pringles Multi Grain Cheesy Cheddar Potato Crisps. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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