Jornal de kriss_lost, 15 jan 21

На завтрак была веган тарталетка ( рецепт можете найти в книге Кристины Озеровой « Правильные торты») довольно калорийно, поэтому съела половину. А вообще сегодня была поездка к свекру и поэтому все мои подсчеты были приблизительными.

---

1575 kcal

Líp: 45,73g | Prot: 112,75g | Carbs : 161,52g.   Pequeno Almoço: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Almoço: Ежевика, Barilla Pesto Alla Genovese, Лента Лук Маринованный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Bio Granoro Макароны из Т.с, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mais...