Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2790 kcal
|
Líp: 120,70g | Prot: 192,76g | Carbs : 235,65g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Глобус Фасоль Стручковая, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Глобус Батон Традиционный, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Artis Сыр для Жарки, Пятерочка Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное , Twix Mini, Яйцо, Тёма Биотворог с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Jantar: Heinz Кетчуп с Горчицей, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Глобус Хлеб Ландброт, Глобус Колбаски для Гриля. Snacks/Outros: Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Bounty Шоколадный Батончик, Гематоген, Nestle Кит Кат (29г). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|