Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 102,56g | Prot: 68,59g | Carbs : 176,30g.
Pequeno Almoço: Pınar Light Beyaz Peynir, Wasa Original, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Wasa Original, Krem Peyniri. Jantar: Pişmiş Havuç, Et Haşlama. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Pişmiş Kereviz, Ülker Kepekli Grissini, Kuru Hurma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cilaq
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